7 Langkah " Jangan Lakukan Selepas Makan .! "
ada beberapa perkara yg korang perlu tahu selepas korg mengisi perut . ada kalanya kita leka bhawa organ2 dalaman dlm bdan kita juga perlu berehat , dijaga & dirawat .mgkin agak pelik untk didengar namun jika x diambil berat , mudahlah korang mendapat sakit .
jangan :
- Merokok . - kajian membuktikan menghisap rokok selepas makan bersamaan dgn mengambil sepuluh btg rokok di mana risiko mendapat penyakit kanser adalah tggi . ad bran ..?
- Makan buah - mengambil buah2an selepas makan akan menyebabkan perut menjadi kembung dgn angin . oleh itu , ambil buah satu hgga dua jam selepas @ satu jam sblm mkan .
- Minum teh - daun teh mengandungi kandungan asid tggi yg boleh menyebabkan kandungan protein dlm mkanan yg korang makan sukar untk dihadamkan .
- Longgarkan tali pinggang - kes sebegini kerap dilakukan kerana korang rasa terlalu kenyang bkan ..? nah , melonggarkan tali pinggang slepas makan secara tiba2 akn memudahkan usus korang terbelit & tersekat .
- Mandi - menyebabkan aliran darah mengalir banyak ke tangan , kaki & badan lantas jumlah darah berkurangan di bahagian perut . ni mengakibatkan sistem penghadaman dalam perut menjadi lemah .
- Berjalan - adalah tak benar bhawa kenyataan berjalan kaki 100 lgkah slepas makan membolehkan korang hidup sehingga 99 tahun . sebenarnya berjalan menyebbkan sistem penghadaman sukar menyerap nutrisi2 dlm mkanan yg diambil .
- Tidur - makanan yg korang ambil tak akan dapat dihadamkan dgn semprna .ni akan menyebbbkan korang mudah diserang penyakit gastrik dan jangkitan dlm usus.
Labels: Tips-tips
PAST • FUTURE
